職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。職業規劃(career planning)也叫“職業生涯規劃”。在學術界人們也喜歡叫“生涯規劃”，在有些地區，也有一 些人喜歡用“人生規劃”來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。

“你希望做什么工作?這個看似簡單的問題，卻讓不少工作多年的人回答不上來。

有位學計算機專業的研究生，目前在報社工作，比較受重用，薪水也不錯，但他近期一直在考慮換個工作，他說雖然這份工作不錯，但是比起同學來，還是不行，掙的不如同學多，專業上不如同學發展快，他擔心這樣下去自己會在很多方面落后于自己的同學。可目前的工作又讓他很難舍棄：穩定、信息量大、領導重視、人際關系協調，等等。他說他想了很長時間，發現自己竟然不知道自己到底想要什么。

現代社會，人們在選擇職業時，考慮的因素越來越多，需求也越來越復雜：求名、求利、求穩定、求刺激。專業特長、工作環境、發展前途等都同時進入了選擇的重點，人們希望在工作中一切都得到滿足。于是，不少人既想做這個工作、又想做那個工作，總是“這山望著那山高”。“跳槽”多次，進展不大，卻失去了不少發展機會。

其實，從剛出校門起，你就需要制定一份階段性的或長遠的職業發展規劃，不斷提醒自己、鼓勵自己，避免自己迷失方向。職業發展規劃中的內容主要包括5個方面：確定職業目標;確定成功標準;制定職業發展通路計劃;明確需要進行的培訓和準備;列出大概的時間安排。

制定職業發展規劃具體應該怎么做?我們以一個工作3年以上的人為例，可以按如下步驟進行：

一、自我分析

分析什么?

第一、我是誰?

思考你所扮演的各種角色與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等，能力如何，個性是什么樣的。盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的責任、角色和性格。想想哪些是暫時的，哪些是永久的，哪些是應該保留的，哪些必須拋棄或改正。可以到專業機構接受心理測試，幫助自己進行分析。

第二、我在哪里?

首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，畫一個圖，畫出過去也畫出未來仔細考慮它將成為什么樣子然后在上面標上“”表示你所在的位置。

第三、我將是什么樣子?

在職業生涯中，我將完成什么事?有哪些成就?仔細思考，然后寫在紙上。回到眼前，思考你的職業夢想。想一想你希望在工作中得到的特定東西。

二、自我診斷

診斷目前存在的問題，主要包括三個方面：

第一、診斷問題發生的領域，是家庭問題、自我問題、還是工作問題;或是其中兩者或三者的共同作用?

第二、診斷問題的難度。是否學習新技能?是否需要全神貫注?是否需要個人改變態度與價值觀。

第三、診斷自己與組織的相互配合情況。自己是否做出貢獻，是否學會在組織內部適合自己的職業領域中發揮專長，和其他組織人員的團結協作怎樣，組織對自己的職業生涯設計和自己制定的職業生涯規劃是否沖突等。

三、制定職業發展通路計劃

把職業生涯中的重要方面，如發展、調動、晉升等結合在一起，它的第一個步驟是確定組織內部的職業生涯通路。職業生涯通路實際上包括一個個職業階梯，個人由低至高拾階而上。如財務分析員-主管會計-財務部主任-公司財務副總裁;可以按著職業生涯通路來安排個人的工作變動，從而訓練與發展擔任各級職務和從事不同職業的廣泛能力。

職業生涯通路計劃應該包括以下內容：

(1)描述各種流動的可能性。

(2)反映工作內容、組織需要的變化

(3)詳細說明職業生涯通路的每一職位的學歷、工作經歷、技能和知識。

四、明確需要做的培訓和準備

列一個目錄：

在你職業生涯與生活中，什么你做得好?

什么做得不好?

你還需要什么?

是需要學習，需要擴大權力?

需要增加經驗?

再想一下，怎樣應用你的培訓成果?

你擁有什么資源?

那么，你現在應該停止做什么?

開始干什么?

培訓和準備的時間如何安排?

五、求詢

可以同朋友、同事或專業咨詢人員探討或研究，特別是和伴侶交談意見，詢問一些諸如怎樣找到更適合自己的職業發展途徑，如何應付目前的問題;如何同上級打交道，怎樣兼顧家庭與工作等。

六、總結并把自己的規劃寫出來

確定自己的職業發展領域，確定自己何時內部發展何時重新選擇，發展通路是怎樣的。