很多人面試的時候趕場，一天跑個好幾家，累的半死最后也沒有拿到自己想要的工作。下面是由小編為大家精心整理的克服面試緊張的技巧，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。

克服面試緊張的技巧

第一：客觀看待緊張情緒

很多考生一想到自己面試時可能會緊張，心里便充滿了畏懼，認為這是自己的一大劣勢。其實，從另一個角度看，緊張也正反映了考生對這場面試的重視，對這份工作的向往，這就是一個優點了。試想，如果一個考生在公務員面試如此嚴肅正式的場合，全程表現得很隨意，考官反而會覺得考生根本就不在乎這個職位。因此，適度的緊張其實很正常，是一種正常反應，這是考官能夠理解的，甚至是十分認同的。

第二：真正的緊張源于自身能力不足

有些考生，還沒有進行學習備考，就整天擔心自己緊張怎么辦。這純粹是一種盲目的擔憂。連面試的基本情況都不了解，基本思路都沒有，基本素材都沒有，緊張是必然的。因為對于未知的事物，我們必然會心存擔憂與恐懼;但是讓我們去做自己擅長的事情，就能坦然面對。因此，考生先放下心里的這些擔憂，把心思都投入到學習備考上來，實實在在提高自己的面試能力，做到胸有成竹，肚中有貨。你若盛開，清風自來。因此，提升能力是王道。

第三：克服緊張情緒的技巧

1、多動口說話。考生要多在公共場合說話，在陌生人面前說話，打破心理障礙。

2、多進行模擬練習。要模擬實際面試的場景，反復進行面試答題，讓自己見多識廣。

3、做一些減壓活動。在學習的過程中，可以抽出時間靜下心來看看書，或者進行一場酣暢淋漓的運動，尋找自我，突破自我。

4、淡化目標，享受過程。每個考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目標，越是患得患失，導致心態失衡。因此，把面試當成人生美好的經歷，去享受它，發現它的樂趣。那么，功到自然成。

5、善于進行心理調節。實際面試的時候，剛開始難免有點緊張，但是不能自亂陣腳，一定要讓自己冷靜下來，可以深呼吸，來調節一下自己的狀態。不能自暴自棄，要相信自己，等進入狀態后，緊張會自然消失。

面試技巧分享

面試的時候，應聘者覺得自己沒有特別突出的方面，但對于應聘的崗位，總有些話可說吧，要不然你為什么應聘這個崗位，而不是其他的崗位呢?這時，你可以說：我非常喜歡這個專業，并且在學校上學期間，對專業學習投入了很大的精力，也希望從事與專業相關的工作。

如果應聘者剛剛畢業，沒有相關工作經驗，那可以這么說：自己對專業的熱愛;如大學的什么專業課目，自己學得最好;老師最認可你的哪些事情，或者實習的機會;你家人或者好朋友是否有從事這一行的，你是否受到他們的影響，等等。在面試前，應聘者即便覺得自己什么都沒有，也得準備些東西，說出個一二來，不然，你怎么可能期望面試過關呢?

面試技巧和注意事項

1、帶多幾份簡歷前往面試，沒有比當被要求提供多一份簡歷而你卻沒有更能顯示你缺乏準備的事了。帶多幾份簡歷，面試你的人可能不止一個，預先料到這一點并準備好會顯得你做事正規、細致。

2、留心你自己的身體語言，盡量顯得精警、有活力、對主考人全神貫注。用眼神交流，在不言之中，你會展現出對對方的興趣。

3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分鐘是面試中最關鍵的，在這段時間里決定了你留給人的第一印象和臨別印象以及主考人是否欣賞你。最初的五分鐘內應當主動溝通，離開的時候，要確定你已經被記住了。

4、完整地填妥公司的表格――即使你已經有簡歷。即使你帶了簡歷來，很多公司都會要求你填一張表。你愿意并且有始有終地填完這張表，會傳達出你做事正規、做事善始善終的信息。

5、緊記每次面試的目的都是獲聘。你必須突出地表現出自己的性格和專業能力以獲得聘請。面試尾聲時，要確保你知道下一步怎么辦，和雇主什么時候會做決斷。

6、清楚雇主的需要，表現出自己對公司的價值，展現你適應環境的能力。

7、要讓人產生好感，富于熱情。人們都喜歡聘請容易相處且為公司自豪的人。要正規穩重，也要表現你的精力和興趣。

8、要確保你有適當的技能，知道你的優勢。你怎么用自己的學歷、經驗、受過的培訓和薪酬和別人比較。談些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的關鍵。

9、展示你勤奮工作追求團體目標的能力，大多數主考人都希望找一位有創造力、性格良好，能夠融入到團體之中的人。你要必須通過強調自己給對方帶來的好處來說服對方你兩者皆優。

10、將你所有的優勢推銷出去，營銷自己十分重要，包括你的技術資格，一般能力和性格優點。

面試成功的妙招

1、淡化面試的成敗意識

不要過分看重面試的結果，調整自己的心態是面試成功的技巧之一，當你遇到問題是才能處變不驚，如果你只能接受成功不能接受失敗，那么在面試中遇到突發情況時就會變得驚慌失措，一敗涂地。

2、樹立對方意識

在面試中，求職者常常處于被動的地位，他問你答，正是如此，所以要更加樹立對方意識，尊重對方，有禮貌，但是并不是讓你以為的迎合對方，看對方的臉色行事，我們所說的是人格上的尊重。同時要注意的是不要只是一味的提到“我”，“我”字太多會讓對方覺得你目中無人，是以自我為中心的人。

3、不要緊張

沒錯，面試確實會關系到你求職的成敗，緊張是難免的，但是越是緊張越越容易出錯，那么應該怎么辦呢?去掉自愧不如的意識，你要明白，其實大家的水平都差不錯，當你有這樣的意識時，緊張感自然也就會減少。如果遇到不會回答的問題，如果是真的不會，不如直接坦白，然后真誠的請教，如果你還能說出個一二，那么不如先說一說，最關鍵的還是不要不懂裝懂。

4、儀態大方，舉止得體

從一個人的舉止就能看出一個人的基本素養，一個儀態大方，舉止得體的求職者是面試成功的一部分，首先要求穿著打扮要落落大方，再者你的行為也要注意，不要出現晃腿，轉筆，雙手環胸這樣的情況，這讓人感覺非常的不禮貌。

面試成功的信號

一、面試時間長

如果你的面試持續時間超過了一小時或者更久，那恭喜你，你能通過面試的幾率將會大增;一般正常的面試時間會在30——45分鐘時間內，在工作強度日益增大的今天，有時面試時間會縮短至15分鐘左右，而你占據了較長的面試時間，則說明面試官對你的興趣十足。

二、面試官表現出對你的興趣，不停的想了解你工作中的'細節

當面試官認為你之前的工作內容與要招的崗位匹配度很高的情況下，他會對你工作中的細節刨根尋底，以此來印證在新的工作崗位上你是否能勝任，當然，如果你回答沒有問題的話，那成功就離你不遠了。

三、面試官主動介紹公司情況與工作內容

在面試結束后，面試官詳細介紹公司的整體業務情況、崗位的具體工作職能，介紹的越是細致，則說明你成功的可能性越高。

因為，面試官想讓你更多的了解公司和職位的信息，以利于你自己做出選擇和判斷。如果對你不是很感興趣的話，很少會有面試官會做詳盡的介紹。

四、進入下一輪面試

現代企業，面試的流程基本上都是HR進行首輪面試，他們負責篩選掉不符合企業和崗位要求的候選人，優秀的HR面試官對他所推薦的候選人都有較大的把握，一般情況下推薦到部門2——3個候選人。

如果你進入到下一輪面試，說明已經打敗了很多的對手，已經符合了企業和崗位的需求，接下來該做的就是如何以最好的狀態，去和進入復試的對手競爭。

五、主動談及崗位薪酬待遇

正常的環節面試官不會正面和你談薪酬，他可能只會了解你目前的薪酬水平及期望，如果他主動透露未來你加入這個崗位可以拿到的薪酬待遇，并和你進行溝通，那面試官已經在心里做出了要錄用你的想法。

六、主動留給你聯系方式

面試結尾時，主動給你留下名片或聯系方式，也表明了面試官對你的興趣很大，希望能進一步與你進行交流溝通，也希望你能主動去和他建立一種聯系。