導語：一般來說，人們有80%的醒著的時間是花在工作上的，如果工作使他不快樂，那他就有80%的醒著的時間是不快樂的。每種工作都會遇到挑戰，每種工作都有使你不快樂的時候。但如果你發現自己經常說“我討厭這份工作”，那么你應該對你的生活做一些改變了，或者做重大的改變。

先做不喜歡的事

我曾經在一所高中當指導老師，那時，我喜歡跟“處于危險中的”學生談話。但你可能不會相信，我也有很多文書工作要做—每個學生都有很多評估表。我把那些表格堆在我的桌面上，幾個星期沒理它們。到月底的時候我必須完成那些表格了，我連續幾天熬夜到好晚才把它們都填完。

從那以后我再也不把要做的工作先堆起來了，我定好時間，把我最不喜歡的工作先完成。完成之后，我就有充足的時間跟學生談話了。

我們總是有很多電子郵件、語音信箱、顧客意見和會議。如果你讓不高興的事情留在你的工作中，最后你在工作中剩下的全是不高興。所以，先處理完讓你不高興的事情，才可以全心全意地去做工作中你喜歡的那些事情。

與同事好好相處

你是否意識到你跟同事在一起的時間比跟家人在一起的時間還多?如果跟同事相處不好，你的生活會很不快樂。就像婚姻或友誼一樣，同事關系也要我們努力維護，同事之間需要相互關懷、相互尊重、明白交往。

我的朋友琳恩工作很出色，但她的同事對她很冷淡，沒有人請她共進午餐，同事們只是跟她談工作。有一天，琳恩偶爾聽到兩個同事在背后說她，他們稱她為“無所不知女士”。

我建議琳恩不要跟她的同事發火，好好跟她們交談，經常問應該怎樣跟她們合作才能把工作做得更好。在交談中多用“我”字，讓她們知道她不是要找她們的缺點，而是在努力改善同事之間的關系。

琳恩自己也發現，她和同事們之間的關系緊張主要源于她說話的腔調和她的體態語言。琳恩有把雙臂交叉在胸前的習慣，這讓她的同事誤以為她要拒人于千里之外。琳恩的腔調總是像權威一樣，以確定人家聽懂。她決定改變自己的這些行為，她的同事們發現她打開了交際的封鎖錢，大家跟她的關系漸漸好起來了。

老板也可以改變

老板的性格是多種多樣的，但他們都可以對你好，就看你怎樣表現了。

波妮是醫院的護士長，每天都工作很長時間。但她的上司，主管人事的副院長并不欣賞她的努力付出。她說：“碰到我無法控制的問題出現，他總是對我嚴厲責備。我工作越努力，他罵得越兇。”

我告訴波妮我父親教我的對付“惡人”的方法：用友善融化他。我讓她去找那個副院長，問他有什么可以幫他做的。她第一次去問的時候，那個副院長不耐煩地說：“什么?你還嫌你的事情不夠多嗎?”第二天、第三天去問得到的都是和第一天相同的反應。可是，到第四天他改變了，耐心地告訴她要做什么、怎樣做，波妮認真按照他的指導去完成了，從那以后，那個副院長對她的態度變好了。

波妮說：“那時候我一直在為我的上司禱告，每個晚上我請求神讓他心平氣和，我想，他心平氣和了我也好過了。”

然而，最主要的是波妮一直控制著她的情緒。波妮用關心上司的行動解除了他的戒備，也達到了她的真正目的—和上司建立良好的關系。沒到一年，那個副院長就極力推薦波妮擔當更重要的職務。

當個學習者

讓自己喜愛工作的最好的方法是在工作中不斷學習。當你不斷地提高你的知識和技能的時候，你就得到成就感，對自己的工作就會更加滿意。

在一些工作中，新的機會不會自動主現，或者也許你已經沒有了提升的空間，這種情況下你怎么辦?舉我的鄰居馬克為例。馬克在一個百貨店工作了五年，被提升為商店的經理。

他的稱呼變了，可是職責沒有變。馬克對他妻子說：“他們提拔我的時候我很感激，但我現在并沒有成就感。”考慮了一下他們商店的政策，他的妻子建議他用商店的錢去學習。商店附近有一個西班牙人聚居區，馬克一直想學西班牙語，他就向老板提出請求，說學西班牙語可以在商店內使用雙語服務，對商店的發展有利，老板同意了。

你對工作感到厭煩了嗎?尋找挑戰自己的機會吧，只有這樣你才能夠成長。至于怎樣發現機會，那就要看你自己了。

做一個付出者

我喜歡我的職業演講生涯，但幾年前我曾經感到很緊張，治好我的緊張的是我最好的朋友，最喜歡說的那句話—付出者會比收受者更有福。